Yogatherapie

Die Yogatherapie setzt sich aus yogischen und ayurvedischen Heilpraktiken zusammen. Ein Teilbereich ist das Praktizieren von Asanas(Yogaübungen) und Atemtechniken, die bei bestimmten Beschwerden heilend bzw. lindernd wirken.

Yogatherapie kann helfen bei:

  • Beschwerden des Bewegungungsapparates (Rücken, Nacken, Schulter, oder Knie)

  • Verspannungen

  • Verdauungsstörungen

  • Asthma und Atmenbeschwerden

  • Bluthochdruck

  • Allergien

  • Erschöpfungszuständen

  • Bestimmten Schilddrüsenerkrankungen

  • Bestimmten Diabetesformen

  • Hyperaktivität

  • Multipler Sklerose

  • Prämenstruellem Syndrom

  • Emotionalen Beschwerden: Stress,  Ängstlichkeit,  Burn Out


Der ganzheitliche Ansatz der Yogatheraphie:

Neben den Asanas (Yogaübungen) und den Atemübungen gehört die Ernährung, Meditation und ein Sichöffnen für Veränderungen der eigenen Lebensweise zur therapeutischen Anwendung.

Yogatherapie wird in Kleingruppen oder in Einzelbetreuung praktiziert.