Was ziehe ich an?
Bequeme Trainigskleidung, eventuell schichtweise, falls dir warm oder am Ende der Stunde bei der Entspannung kühler wird. Yoga wird barfuß praktiziert.
Ich betrachte das „Yoga des Alltags“ als das eigentlich Wichtige. Die täglichen Herausforderungen achtsam und mit Dankbarkeit anzunehmen und dem nachzuspüren...
Weiter lesenDie Bedeutung von OM
Der Klang des OM repräsentiert den Urklang, aus dessen Schwingungen nach hinduistischer Sichtweise das Universum entstand.
OM ist das bedeutendste Mantra (Mantra = gesungenes Wort/Vers, dessen Klang spirituelle Kraft hat)...
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